Herzlich willkommen bei der Systemisch-Integrativen Therapie und Beratung in Hamburg


Was ist Systemische Therapie?

In der Systemischen Therapie liegt das Augenmerk nicht auf dem Ein- zelnen – es wird immer das jeweilige Umfeld der Person mit betrachtet. Der Blick ist auf die Zukunft und auf Lösungen gerichtet.

Für wen ist sie hilfreich?

Systemische Beratung / Therapie nützt in vielen Bereichen – von der "Aufschieberitis" bis zu Problemen in der Partnerschaft, am Arbeitsplatz oder beim Wunsch, sich weiterzu-entwickeln.

Was soll sie bewirken?

Selbstgestärkt dem Alltag und auch schwierigen Zeiten begegnen zu können. Die Dinge auch aus einem anderen Blickwinkel betrachten zu können. Den Umgang mit sich selbst und anderen verbessern.


Wenn ich etwas ändern will …

… muss ich etwas ändern – dann muss ich:

• erkennen, dass ich etwas ändern will. • erkennen, was ich ändern will. • erkennen, wie ich etwas ändern kann. • erkennen, wann ich mit der Änderung anfange. • erkennen, wie ich mich für die Änderung lobe. • und – last, but not least – erkennen, dass ich es bin, der etwas tut. (angelehnt an Harbens, J. 2011)